Привет! Вот еще один комплекс, который я долго собирала и очень хочу поделиться им с вами ♥️ Он поможет обрести плоский живот и убрать низ живота дома в постели без тренажеров всего за 5 минут! Будем худеть лежа в постели)
Не ищите подходящего момента и начинайте прямой сейчас со мной. Внизу обязательно напишите, как вам) Приятного просмотра.
…..
Наш бренд одежды АЛМАЗЫ https://www.instagram.com/almazy.wear
……
Видео с комплексом упражнений на попу ЧАСТЬ 1 https://www.youtube.com/watch?v=3WKvj…
Видео с комплексом упражнений на попу ЧАСТЬ 2
https://youtu.be/SKyRBWOyb_s
Видео с комплексом на тонкую талию и плоский животик
https://youtu.be/K7cHHFpHNKk
Видео с комплексом на стройные ноги
https://youtu.be/OfVpLok1i2g
Видео с комплексом на красивые бедра
https://youtu.be/91Srzw0PhGQ
Видео с комплексом на худые руки
https://youtu.be/mZnKjqRy0qQ
…….
Мой Instagram: https://www.instagram.com/melomur
#плоскийживот #тренировка #безтренажеров #за5минут
…….
I Wanna Live by Novalight https://soundcloud.com/novalight
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b…
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/E44-yIG2APc

Все мы хотим иметь красивую и упругую попу) Я очень долгое время искала такой комплекс упражнений на ягодицы и нашла! Этот самый эффективный и быстрый, с которым вы сможете накачать красивую попу за 5 минут в день дома без тренажеров!
Очень надеюсь, что вам он поможет так, как и мне)
Надевайте комфортную форму и приятного просмотра♥
Я здесь:
Instagram: https://www.instagram.com/melomur
Мой блог: http://kenismyboyfriend.blogspot.com
Vk: https://vk.com/melomur

Мои тренировки и питание: https://wispe.co/yt
Мой Инстаграм: https://instagram.com/ElinaFedorova/

Скоро весна, а это значит, что девушки начнут приводить свое тело в форму после зимней спячки. Я знаю, что многие из вас хотят похудеть без тренировок, и хотя я сторонник умеренных физических нагрузок, я решила раскрыть вам некоторые секреты похудения без спорта. В этом видео я расскажу какая физическая активность может заменить спорт, как обычная ходьба поможет стать вашему телу более подтянутым и стройным. А еще я устроила небольшой эксперимент: на целый день я откажусь от гаджетов которые помогают мне в быту, и посчитаю сколько калорий я потратила делая уборку, играя с кошкой, работая за компьютером.

Меня зовут Элина Федорова, я — создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос-Анджелеса. В своих видео я делюсь секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды и рассказываю о собственном опыте жизни в США, ведения модельной карьеры и многих других интересных вещах. Также я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь «изнутри”.
Подписывайся, если тебе близки эти темы! Уверена, тебе понравится!